Att hitta balans i en viktig livsperiod
Ungdomsåren och övergången till vuxenlivet innebär stora förändringar. Det är en tid då frågor om identitet, relationer och framtid är centrala, och det är vanligt att känna oro, ensamhet eller nedstämdhet. Psykoterapi kan ge möjlighet att sortera tankar och känslor, stärka självkänslan och få verktyg för att hantera svårigheter.
I terapin arbetar vi med att förstå de mönster som påverkar hur du ser på dig själv och andra. Vi undersöker hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och tränar på nya sätt att agera i situationer som känns utmanande.
Oavsett om det gäller problem i relationer, stress kopplat till skola eller arbete, eller frågor om identitet och sexualitet, kan samtalen bidra till att skapa klarhet och trygghet. Målet är att du som ung ska känna större frihet och tillit till din förmåga att forma ditt eget liv.
