Att hitta strategier som fungerar i vardagen
För personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) som ADHD eller autism kan vardagen vara extra krävande. Svårigheter med struktur, impulskontroll, sociala relationer och stress är vanliga, och påverkar ofta både självkänsla och livskvalitet. Psykoterapi kan ge stöd och verktyg för att hantera dessa utmaningar.
I terapin arbetar vi med att förstå de mönster som skapar problem och att utveckla strategier som fungerar bättre. Det kan handla om att hitta rutiner, träna på sociala färdigheter, hantera starka känslor eller bygga upp en mer stabil självkänsla.
Eftersom många med NPF har erfarenhet av missförstånd och negativa bemötanden är det viktigt att terapin sker i en miljö präglad av acceptans och förståelse. Fokus ligger på att lyfta fram styrkor, minska svårigheter och skapa en vardag som känns mer hanterbar.
Målet är att stärka individens förmåga att leva ett självständigt, meningsfullt och balanserat liv – utifrån sina unika förutsättningar.
